Tiger Relax Club Chomutov

Kurzy sebeobrany - “Umím se bránit”

Taktika bezpečného pohybu po městě. Naučíte se zvládat krizové situace, předvídat nebezpečí a bránit se jednoduchými, ale vysoce efektivními bojovými technikami. Určeno pro všechny co se chtějí naučit sebeobranu a nemají dostatek času na celoroční pravidelné cvičení.

Kurzy Sebeobrany probíhají po dobu dvou měsíců.

Sebeobrana 1 – kurz umím se bránit – BASIC

Tréninkový plán (16 tréninků á 1 hodina, 2x týdně, celkem 2 měsíce)

Charakteristika 1. stupně:

• Základní kurz pro necvičící veřejnost
• Trénink taktiky pohybu po městě
• Předvídání nebezpečí a strategie obrany
• Výuka nejjednodušších ale nejúčinnějších technik k obraně
• Praktické a okamžité procvičování veškeré látky
• Trénink v adrenalinovém stavu pro přiblížení skutečnosti

Sebeobrana 2 – nadstavbový kurz - Umím se bránit - HARD

Tréninkový plán (16 tréninků á 1 hodina, 2x týdně, celkem 2 měsíce)

Charakteristika 2. stupně:

• Navazuje na znalosti a návyky 1. stupně
• Nácvik kombinací úderů a kopů
• Využití všech technik k obraně
• Obrany proti zbraním
• Obrany proti 2 a více útočníkům
• Boj na zemi i proti skupině
• Velké množství nácviků boje proti blackmanovi

Sebeobrana 3 – nadstavbový kurz - Umím se bránit - INFERNO

Tréninkový plán (16 tréninků á 1 hodina, 2x týdně, celkem 2 měsíce)

Charakteristika 3. stupně:

• Navazuje na znalosti a návyky 2. stupně
• Nácvik kombinací úderů a kopů v modelových situacích
• Trénink řízené agresivity
• Obrany proti zbraním, nůž a tyč v modelových situacích
• Obrany proti 2 a více útočníkům v modelových situacích
• Boj na zemi i proti skupině – 2 blackmani
• Velké množství nácviků boje proti blackmanovi

Hlavní trenér a autor kurzů:

Ing.Martin Matouš

• 4. Dan Allkampf-Jitsu
• 1. Dan Karate
• 1. Dan Jiu-Jitsu
• 1. Dan Nahkampf

• trenér II. třídy
• akreditovaný učitel sebeobrany
• prezident a zkušební komisař Allkampf Jitsu pro ČR
• instruktor výcviku vězeňské služby a justiční stráže

Nejvýznamnější sportovní úspěchy:

• Mistr Německa v Karate 1991
• 3.místo na Mistrovství ČR v Karate 1993
• Mistr Evropy družstev Allkampf-Jitsu 1995
• Mistr Evropy družstev Allkampf-Jitsu 1997
• Mistr Evropy jednotlivců Allkampf-Jitsu 2000
• Vicemistr Evropy družstev Allkampf-Jitsu 2000

Praxe:

• více než 20 let v bojových uměních
• výcvik Městské policie Jirkov (1991-1992)
• výcvik bezpečnostních agentur C.I.D., Kyng AG Somr, IBA (1992 - 1993)
• výcvik instruktorů bezpečnostní agentury Tuebor General Security Plzeň (1991 - 2000)
• výcvik instruktorů bezpečnostní agentury King Kobra Strakonice (1993 - 2002)
• výcvik Justiční stráže Chomutov (2001 a 2003)

pondělí 6. února 2012
svátek má Vanda